Aktuelles Yoga Angebot im Studio
Montags
17:30-18:45 Uhr dynamisches Hatha Yoga II bei Katharina Katharinenstraße & online 19:30-20:45 Uhr dynamisches Hatha Yoga bei Susen Hebelstraße nur live |
Mittwochs
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Freitags
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Wo findest du uns?
Was erwartet dich?
Alle unsere Kurse sind zertifizierte Präventionskurse und werden von den gesetzlichen Krankenkassen finanziell bezuschusst.
Dynamisches Hatha Yoga:
Ist eine meist fließende Abfolge von dehnenden & kräftigenden Asanas mit anschließender Entspannung und einer kurzen Meditation zum Ankommen und für sportliche Anfänger und Mittelstufe bestens geeignet.
Dynamisches Hatha Yoga II
Ist ähnlich, allerdings solltest du schon eine Zeitlang Yoga praktiziert haben, weil weniger Erklärungen gegeben werden. Außerdem tasten wir uns an schwierigere Asanas und Atemübungen heran.
Morning Flow:
Ist eine Abfolge von mobilisierenden, dynamischen Flows für einen guten Start in den Tag. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Yoga 70+
Dieser Kurs richtet sich speziell an ältere Menschen, die Lust auf Bewegung haben, sich in einem "normalen Yogakurs" aber nicht wohlfühlen. Wir mobilisieren Gelenke, aktivieren sanft die Muskulatur und verbringen einfach eine schöne, wohltuende Zeit zusammen ganz bequem auf einem Stuhl. Jede und jeder ist herzlich willkommen! Auch jüngere Menschen mit Einschränkungen, wie z.B. einem Rollstuhl.
Schwangere sind herzlich bei uns willkommen. Bei Einschränkungen bitte auf uns zukommen. Gerne beraten wir dich, in welchem Kurs du gut aufgehoben bist und unterstützen dich während dem Kurs!
Wie kann ich teilnehmen?
Wir bieten feste Plätze in den Kursen und Springer-Karten an, so dass du je nach Vorliebe zwischen einer regelmäßigen und einer flexiblen Teilnahme wählen kannst. Die flexiblen Plätze kannst du über den Button "Anmeldung" buchen. Diese Plätze sind für alle offen, auch deine Mitbewohnerin, deinen Freund oder Besuch.
Für eine Probestunde melde dich gerne per Email bei mir oder melde dich direkt über unser Buchungstool an.
Die meisten Kurse laufen hybrid. Du kannst also gerne Online teilnehmen. Den Zugangslink oder die Aufzeichnungen kannst du per Email erfragen.
Alle unsere Kurse sind zertifizierte Präventionskurse und werden von den gesetzlichen Krankenkassen finanziell bezuschusst.
Dynamisches Hatha Yoga:
Ist eine meist fließende Abfolge von dehnenden & kräftigenden Asanas mit anschließender Entspannung und einer kurzen Meditation zum Ankommen und für sportliche Anfänger und Mittelstufe bestens geeignet.
Dynamisches Hatha Yoga II
Ist ähnlich, allerdings solltest du schon eine Zeitlang Yoga praktiziert haben, weil weniger Erklärungen gegeben werden. Außerdem tasten wir uns an schwierigere Asanas und Atemübungen heran.
Morning Flow:
Ist eine Abfolge von mobilisierenden, dynamischen Flows für einen guten Start in den Tag. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Yoga 70+
Dieser Kurs richtet sich speziell an ältere Menschen, die Lust auf Bewegung haben, sich in einem "normalen Yogakurs" aber nicht wohlfühlen. Wir mobilisieren Gelenke, aktivieren sanft die Muskulatur und verbringen einfach eine schöne, wohltuende Zeit zusammen ganz bequem auf einem Stuhl. Jede und jeder ist herzlich willkommen! Auch jüngere Menschen mit Einschränkungen, wie z.B. einem Rollstuhl.
Schwangere sind herzlich bei uns willkommen. Bei Einschränkungen bitte auf uns zukommen. Gerne beraten wir dich, in welchem Kurs du gut aufgehoben bist und unterstützen dich während dem Kurs!
Wie kann ich teilnehmen?
Wir bieten feste Plätze in den Kursen und Springer-Karten an, so dass du je nach Vorliebe zwischen einer regelmäßigen und einer flexiblen Teilnahme wählen kannst. Die flexiblen Plätze kannst du über den Button "Anmeldung" buchen. Diese Plätze sind für alle offen, auch deine Mitbewohnerin, deinen Freund oder Besuch.
Für eine Probestunde melde dich gerne per Email bei mir oder melde dich direkt über unser Buchungstool an.
Die meisten Kurse laufen hybrid. Du kannst also gerne Online teilnehmen. Den Zugangslink oder die Aufzeichnungen kannst du per Email erfragen.
Aktuelles Angebot im Park
Aktuell sind keine Termine geplant, je nach Wetter gibt es im Oktober nochmal die Möglichkeit.
Für den Park: Bitte eigene Matte, warme Kleidung und Decke/Handtuch wegen der feuchten Wiese mitbringen!
Aktuell sind keine Termine geplant, je nach Wetter gibt es im Oktober nochmal die Möglichkeit.
Für den Park: Bitte eigene Matte, warme Kleidung und Decke/Handtuch wegen der feuchten Wiese mitbringen!
Preise
Uns ist wichtig, dass du ohne Hürden zu uns ins Yoga kommen kannst. Durch den Zuschuss der gesetzlichen Krankenkassen ist die 10er Karte für fast alle erschwinglich. Sollte dir der Preis trotzdem Probleme bereiten, komm bitte auf uns zu. Dann finden wir sicher eine Lösung, wie zum Beispiel eine Bezahlung in Raten.
Stempelkarten:
Unbegrenzt Yoga:
Bezahlen könnt ihr bar, per PayPal an paypal.me/KatharinaOtto oder Überweisung aufs Konto. Die IBAN steht auf der Teilnahmekarte.
Uns ist wichtig, dass du ohne Hürden zu uns ins Yoga kommen kannst. Durch den Zuschuss der gesetzlichen Krankenkassen ist die 10er Karte für fast alle erschwinglich. Sollte dir der Preis trotzdem Probleme bereiten, komm bitte auf uns zu. Dann finden wir sicher eine Lösung, wie zum Beispiel eine Bezahlung in Raten.
Stempelkarten:
- 10er Karte - 140.- Euro // 12 Wochen gültig
NEU: Treue-Rabatt für die 3. Karte im Kalenderjahr nur: 120.- Euro
10x Yoga im Zeitraum von 12 Wochen
(Online & im Studio einlösbar) - 10er Karte - 160.- Euro // 6 Monate gültig
10x Yoga im Zeitraum von 6 Monaten
(Online & im Studio einlösbar) - 5er Karte - 80.- Euro // 12 Wochen gültig
5x Yoga im Zeitraum von 8 Wochen
(Online & im Studio einlösbar) - Probestunde - 12.- Euro
einmalig - Einzelstunde - 18.- Euro
Unbegrenzt Yoga:
- Monatsbeitrag - 50.- Euro
Laufzeit mind. 4 Monate, kündbar auf Monatsende
Unbegrenzt Yoga: Online, auf YouTube und im Studio
Bitte beachte, dass du dich für einen Studio-Platz jeweils anmelden musst.
Workshops sind nicht im Monatsbeitrag enthalten.
Bezahlen könnt ihr bar, per PayPal an paypal.me/KatharinaOtto oder Überweisung aufs Konto. Die IBAN steht auf der Teilnahmekarte.