Workshops
Möchtest du intensiver Yoga praktizieren? Das kannst du in Workshops oder Einzel-Sessions erleben.
Möchtest du immer über neue Termine informiert werden, dann melde dich zum Newsletter an: yogaimstuehlinger@gmail.com.
Möchtest du intensiver Yoga praktizieren? Das kannst du in Workshops oder Einzel-Sessions erleben.
Möchtest du immer über neue Termine informiert werden, dann melde dich zum Newsletter an: yogaimstuehlinger@gmail.com.
Yoga Nidra
Donnerstag, 27. Januar 2022, 20:00-21:15 Uhr
Live & Online über Zoom
Erlebst du innere Anspannung? Ist dein Körper öfter mal verspannt? Dann ist der Workshop genau richtig für dich. Du erlernst eine Technik, die dir tiefes Loslassen ermöglicht. Du lernst dich mental zu konzentrieren und alle Anspannung bewußt aufzulösen. Du erhältst die Anleitung im Anschluss als Audio-File, so dass du Yoga Nidra immer wieder praktizieren kannst, wenn es dir gut tut. Wenn du nicht einschladen kannst, wenn du Spannungskopf- oder Gliederschmerzen hast.
Kosten: 20.- Euro oder Karte stempeln + 5.- Euro
Hier könnt ihr euch anmelden: yogaimstuehlinger@gmail.com
Donnerstag, 27. Januar 2022, 20:00-21:15 Uhr
Live & Online über Zoom
Erlebst du innere Anspannung? Ist dein Körper öfter mal verspannt? Dann ist der Workshop genau richtig für dich. Du erlernst eine Technik, die dir tiefes Loslassen ermöglicht. Du lernst dich mental zu konzentrieren und alle Anspannung bewußt aufzulösen. Du erhältst die Anleitung im Anschluss als Audio-File, so dass du Yoga Nidra immer wieder praktizieren kannst, wenn es dir gut tut. Wenn du nicht einschladen kannst, wenn du Spannungskopf- oder Gliederschmerzen hast.
Kosten: 20.- Euro oder Karte stempeln + 5.- Euro
Hier könnt ihr euch anmelden: yogaimstuehlinger@gmail.com
Workshop - Herz über Kopf
Freitag, 11. Februar, 17:30-20:00 Uhr im Studio 60, Wentzingerstrasse 60
Live-Workshop
Willkommen in der Asana-Werkstatt für den Kopfstand und andere Umkehrhaltungen. Umkehrhaltungen stabilisieren unser Herz-Kreislauf-System, verbessern die Verdauung und die Funktion des Gehirns. In Übungen wie der einfachen Vorbeuge, dem Schulterstand bis hin zum Kopfstand nehmen wir eine neue Perspektive ein und bringen unser Herz über unseren Kopf!
In diesem Workshop nehmen wir uns viel Zeit zum Ausprobieren und tasten uns achtsam an Umkehrhaltungen wie Schulterstand oder Kopfstand heran.
Susen und ich üben mit euch einige vorbereitende Yoga-Asanas, stärken die Schulter-, Arm und Bauchmuskulatur und lernen dann Schritt-für-Schritt, wie wir unsere Welt auf den Kopf stellen können und trotzdem stabil bleiben.
Mitmachen können alle, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Voraussetzung ist allerdings ein gesunder Nackenbereich. Für Schwangere ist der Workshop nicht geeignet.
Kosten: 35.- Euro
Hier könnt ihr euch anmelden: yogaimstuehlinger@gmail.com
Freitag, 11. Februar, 17:30-20:00 Uhr im Studio 60, Wentzingerstrasse 60
Live-Workshop
Willkommen in der Asana-Werkstatt für den Kopfstand und andere Umkehrhaltungen. Umkehrhaltungen stabilisieren unser Herz-Kreislauf-System, verbessern die Verdauung und die Funktion des Gehirns. In Übungen wie der einfachen Vorbeuge, dem Schulterstand bis hin zum Kopfstand nehmen wir eine neue Perspektive ein und bringen unser Herz über unseren Kopf!
In diesem Workshop nehmen wir uns viel Zeit zum Ausprobieren und tasten uns achtsam an Umkehrhaltungen wie Schulterstand oder Kopfstand heran.
Susen und ich üben mit euch einige vorbereitende Yoga-Asanas, stärken die Schulter-, Arm und Bauchmuskulatur und lernen dann Schritt-für-Schritt, wie wir unsere Welt auf den Kopf stellen können und trotzdem stabil bleiben.
Mitmachen können alle, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Voraussetzung ist allerdings ein gesunder Nackenbereich. Für Schwangere ist der Workshop nicht geeignet.
Kosten: 35.- Euro
Hier könnt ihr euch anmelden: yogaimstuehlinger@gmail.com
Workshop - Yoga zu zweit
Freitag, 25. März, 17:30-20:00 Uhr im Studio 60, Wentzingerstrasse 60
Live & Online über Zoom
In diesem Workshop widmen wir uns Yoga Asanas, die zu zweit noch mehr Spaß machen als alleine. Euer Yogapartner wird euch dabei helfen, die Übungen intensiver, leichter und kommunikativer zu erleben. In Dehnungen, Drehungen und Öffnungen lassen wir uns von unserem Yogapartner unterstützen. In der Entspannungsphase begleiten wir uns gegenseitig mit sanften passiven Haltungen, ähnlich der Thai Yoga Massage.
Ihr könnt euch zu diesem Workshop gerne auch ohne Parter anmelden, sofern ihr keine Berührungsängste mit anderen Teilnehmern habt. Ansonsten bringt Freund/Freundin/Bruder/Schwester, etc einfach mit!
Kosten: 35.- Euro
Hier könnt ihr euch anmelden: yogaimstuehlinger@gmail.com
Freitag, 25. März, 17:30-20:00 Uhr im Studio 60, Wentzingerstrasse 60
Live & Online über Zoom
In diesem Workshop widmen wir uns Yoga Asanas, die zu zweit noch mehr Spaß machen als alleine. Euer Yogapartner wird euch dabei helfen, die Übungen intensiver, leichter und kommunikativer zu erleben. In Dehnungen, Drehungen und Öffnungen lassen wir uns von unserem Yogapartner unterstützen. In der Entspannungsphase begleiten wir uns gegenseitig mit sanften passiven Haltungen, ähnlich der Thai Yoga Massage.
Ihr könnt euch zu diesem Workshop gerne auch ohne Parter anmelden, sofern ihr keine Berührungsängste mit anderen Teilnehmern habt. Ansonsten bringt Freund/Freundin/Bruder/Schwester, etc einfach mit!
Kosten: 35.- Euro
Hier könnt ihr euch anmelden: yogaimstuehlinger@gmail.com
Einzel-Sessions
Im Einzelunterricht können Asanas oder Asanafolgen genau ausgearbeitet werden. Hast du Fragen oder Unsicherheiten, können diese hier besprochen werden. Wir können ein auf deine Bedürfnisse ausgerichtetes Programm erstellen, welches ich dir im Anschluss an die Stunde niedergeschrieben zukommen lasse. Gerne kannst du diese Stunde auch mit einem Partner buchen und ich zeige euch spezielle Partnerübungen und wie ihr euch gegenseitig in den Asanas unterstützen könnt, um diese zu vertiefen.
Kosten: 60 Minuten kosten 75.- Euro, 90 Minuten kosten 90.- Euro
