Workshops
Möchtest du intensiver Yoga praktizieren? Das kannst du in Workshops oder Einzel-Sessions erleben.
Möchtest du immer über neue Termine informiert werden, dann melde dich zum Newsletter an: yogaimstuehlinger@gmail.com.
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traditioneller Weihnachtsworkshop
Freitag, 23. Dezember 2022, 16:00-18:00 Uhr
Live im K12 (Online auf Anfrage)
Wie jedes Jahr kommen wir noch einmal auf der Matte zusammen, um gemeinsam die Hektik der Vorweihnachtszeit hinter uns zu lassen und mit warmen Gelenken und tiefenentspannt die besinnliche, ruhige Zeit des Jahres zu betreten. Freu dich auf eine sanfte Yogapraxis, Atemübungen und Zeit für das Loslassen.
In der Tiefenentspannung werdet ihr dieses Mal von sanften Cello-Klängen begleitet. Mein Mann Tim hat uns ein Band mit sphärischen Sounds erstellt, die euch durch die Entspannung tragen werden. Ich bin gespannt und freue mich darauf!
Im Anschluss gibt es Tee und Gebäck.
Kosten: 20.- Euro
Hier könnt ihr euch anmelden: yogaimstuehlinger@gmail.com
Freitag, 23. Dezember 2022, 16:00-18:00 Uhr
Live im K12 (Online auf Anfrage)
Wie jedes Jahr kommen wir noch einmal auf der Matte zusammen, um gemeinsam die Hektik der Vorweihnachtszeit hinter uns zu lassen und mit warmen Gelenken und tiefenentspannt die besinnliche, ruhige Zeit des Jahres zu betreten. Freu dich auf eine sanfte Yogapraxis, Atemübungen und Zeit für das Loslassen.
In der Tiefenentspannung werdet ihr dieses Mal von sanften Cello-Klängen begleitet. Mein Mann Tim hat uns ein Band mit sphärischen Sounds erstellt, die euch durch die Entspannung tragen werden. Ich bin gespannt und freue mich darauf!
Im Anschluss gibt es Tee und Gebäck.
Kosten: 20.- Euro
Hier könnt ihr euch anmelden: yogaimstuehlinger@gmail.com
108 Sonnengrüße - offene Yogastunde
Mittwoch, 4. Januar 2023, 17:30 - ca.18:45 Uhr
Online und Live in der Yoga Akademie Freiburg
Wir verabschieden das alte Jahr mit der magischen Zahl 108 und heißten das neue Jahr kraftvoll und mit neuer Energie willkommen. Suchst du zum Jahresende noch eine Herausforderung auf körperlicher und mentaler Ebene, dann roll deine Matte mit Simone aus und fließe durch 108 gemeinsame Sonnengrüße. Entscheide frei, ob du dich lieber von zu Hause einwählst oder zusammen mit uns im Raum.
Je nach körperlicher Verfassung kannst du durch die Sonnengrüße in herausfordernden Varianten oder auch durch sanfte Art und Weise fließen. Hier gibt es keine strengen Regeln.
Warum die magische Zahl 108:
Die Zahl 108 ist in der hinduistischen & buddhistischen Tradition eine heilige Zahl: die Ziffer „1“ steht für die Einheit, die Ziffer „0“ für die Leere, das Nichts, und die „8“ ist das Zeichen für Unendlichkeit. Gottheiten haben 108 Namen, eine Mala (yogische Perlenkette) hat 108 Perlen, ein Mantra wiederholt man idealerweise 108 Mal, im Ayurveda gibt es 108 Energiepunkte, der Abstand zwischen Sonne und Erde entspricht etwa dem 108fachen des Sonnendurchmessers und in dieser Art gibt es viele Bezugspunkte zu dieser Zahl.
Kosten: 15.- Euro
Hier könnt ihr euch anmelden: yogaimstuehlinger@gmail.com
Und hier findet ihr unsere strahlenden Sonnengrüßer nach den gemeinsamen 108 Mal!
Mittwoch, 4. Januar 2023, 17:30 - ca.18:45 Uhr
Online und Live in der Yoga Akademie Freiburg
Wir verabschieden das alte Jahr mit der magischen Zahl 108 und heißten das neue Jahr kraftvoll und mit neuer Energie willkommen. Suchst du zum Jahresende noch eine Herausforderung auf körperlicher und mentaler Ebene, dann roll deine Matte mit Simone aus und fließe durch 108 gemeinsame Sonnengrüße. Entscheide frei, ob du dich lieber von zu Hause einwählst oder zusammen mit uns im Raum.
Je nach körperlicher Verfassung kannst du durch die Sonnengrüße in herausfordernden Varianten oder auch durch sanfte Art und Weise fließen. Hier gibt es keine strengen Regeln.
Warum die magische Zahl 108:
Die Zahl 108 ist in der hinduistischen & buddhistischen Tradition eine heilige Zahl: die Ziffer „1“ steht für die Einheit, die Ziffer „0“ für die Leere, das Nichts, und die „8“ ist das Zeichen für Unendlichkeit. Gottheiten haben 108 Namen, eine Mala (yogische Perlenkette) hat 108 Perlen, ein Mantra wiederholt man idealerweise 108 Mal, im Ayurveda gibt es 108 Energiepunkte, der Abstand zwischen Sonne und Erde entspricht etwa dem 108fachen des Sonnendurchmessers und in dieser Art gibt es viele Bezugspunkte zu dieser Zahl.
Kosten: 15.- Euro
Hier könnt ihr euch anmelden: yogaimstuehlinger@gmail.com
Und hier findet ihr unsere strahlenden Sonnengrüßer nach den gemeinsamen 108 Mal!
Workshop - Yoga zu zweit
noch kein aktueller Termin
Live & Online über Zoom
In diesem Workshop widmen wir uns Yoga Asanas, die zu zweit noch mehr Spaß machen als alleine. Euer Yogapartner wird euch dabei helfen, die Übungen intensiver, leichter und kommunikativer zu erleben. In Dehnungen, Drehungen und Öffnungen lassen wir uns von unserem Yogapartner unterstützen. In der Entspannungsphase begleiten wir uns gegenseitig mit sanften passiven Haltungen, ähnlich der Thai Yoga Massage.
Ihr könnt euch zu diesem Workshop gerne auch ohne Parter anmelden, sofern ihr keine Berührungsängste mit anderen Teilnehmern habt. Ansonsten bringt Freund/Freundin/Bruder/Schwester, etc einfach mit!
Kosten: 35.- Euro
Hier könnt ihr euch anmelden: yogaimstuehlinger@gmail.com
noch kein aktueller Termin
Live & Online über Zoom
In diesem Workshop widmen wir uns Yoga Asanas, die zu zweit noch mehr Spaß machen als alleine. Euer Yogapartner wird euch dabei helfen, die Übungen intensiver, leichter und kommunikativer zu erleben. In Dehnungen, Drehungen und Öffnungen lassen wir uns von unserem Yogapartner unterstützen. In der Entspannungsphase begleiten wir uns gegenseitig mit sanften passiven Haltungen, ähnlich der Thai Yoga Massage.
Ihr könnt euch zu diesem Workshop gerne auch ohne Parter anmelden, sofern ihr keine Berührungsängste mit anderen Teilnehmern habt. Ansonsten bringt Freund/Freundin/Bruder/Schwester, etc einfach mit!
Kosten: 35.- Euro
Hier könnt ihr euch anmelden: yogaimstuehlinger@gmail.com
Einzel-Sessions
Im Einzelunterricht können Asanas oder Asanafolgen genau ausgearbeitet werden. Hast du Fragen oder Unsicherheiten, können diese hier besprochen werden. Wir können ein auf deine Bedürfnisse ausgerichtetes Programm erstellen, welches ich dir im Anschluss an die Stunde niedergeschrieben zukommen lasse. Gerne kannst du diese Stunde auch mit einem Partner buchen und ich zeige euch spezielle Partnerübungen und wie ihr euch gegenseitig in den Asanas unterstützen könnt, um diese zu vertiefen.
Kosten: 60 Minuten kosten 75.- Euro, 90 Minuten kosten 90.- Euro
