Katharina

Yoga begleitet mich seit 20 Jahren durch die unterschiedlichsten Lebensphasen bei verschiedenen Lehrern in verschiedenen Ländern. In jungen Jahren hat mich vor allem die körperliche Herausforderung der Asanas fasziniert, in den Schwangerschaften und Rückbildungsphasen habe ich durch Yoga meinen Körper intensiv kennengelernt und in der Yogalehrerausbildung habe ich Zugang zur geistig spirituellen Ebene des Yoga gefunden. 

Mithilfe von Yoga habe ich meine persönliche Lebensphilosophie gefunden: dem Leben zu vertrauen, dass es so kommt, wie es kommen soll. Die innere Glückseligkeit von äußeren momentanen Umständen nicht zu stark beeinträchtigen zu lassen und den Geist dadurch munter, gesund und positiv zu halten.

Auf den eigenen Körper übertragen heißt das, ihn so zu nehmen, wie er gerade ist, die Stärken und Schwächen wertfrei zu erkennen und ihn durch wohltuende und auch herausfordernde Bewegungen und Entspannungsmomente gesund und munter zu halten.

Mit Freude und Begeisterung möchte ich das in meinen Yogastunden weitergeben!
Vita Katharina Otto
  • 1981 geboren in Freiburg
  • ausgebildete Internationale Kulturmanagerin
  • Mutter von zwei Kindern
  • Mitarbeiterin Human Resources bei virtual identity AG
  • seit 2012 zertifizierte Yogalehrerin (Ausbildung an der Yoga Akademie Freiburg, BdfY)
  • Dozentin für Yogalehrerausbildungen an der Yoga Akademie Freiburg, BdfY
  • Vorstandsmitglied im Berufsverband der freien Yogalehrer und Yogatherapeuten, BdfY
Simone

Yoga ist für mich die perfekte Mischung aus Bewegung, zur Ruhe zu kommen und ganz im Moment zu sein.
Die Möglichkeit dynamische & fordernde sowie ausgleichende und ruhige Asanas zu kombinieren, immer wieder über sich hinaus zu wachsen und sich auch geistig-spirituell weiter zu entwickeln fasziniert mich. 

Mit der Yogalehrerausbildung, die ich bei der Yoga Akademie Freiburg 2020 erfolgreich abgeschlossen habe, habe ich nicht nur das Gefühl, das Leben aus neuen Blickwinkeln kennen zu lernen, sondern auch das Gefühl Schritt für Schritt mehr bei mir selbst anzukommen.
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Meine Freude an Bewegung gebe ich gerne in den Yogastunden weiter.
Susen

Seit 15 Jahren ist Yoga fester Bestandteil meines Lebens. Ich liebe es, den eigenen Körper zu spüren, dabei Atem und Bewegung in Einklang zu bringen und ganz den Moment zu genießen  - sowohl auf, als auch außerhalb meiner Matte. Yoga bedeutet für mich, in gutem Kontakt mit mir selbst zu sein und hilft mir, den Herausforderungen des Lebens mit weit geöffnetem Herzen und großem Vertrauen zu begegnen. Das möchte ich auch gerne in meinem Unterricht weitergeben.
 
Seit Oktober 2020 absolviere ich eine zweijährige Ausbildung als Hatha-Yogalehrerin und Yogatherapeutin an der Yoga Akademie in Freiburg.